es inconsciente el tocarnos la cara
No podemos evitar tocarnos la cara

¡Los mejores en Desinfección!

Por: Claudia Pupiales

Covid-19

Los seres humanos somos la única especie que nos tocamos la cara sin siquiera
notarlo. Todos lo hacemos y no tenemos cuidado, no podemos evitar tocarnos la cara, ojos, manos y boca con frecuencia.

Estamos acostumbrados a tocarnos la cara por cualquier cosa. Actualmente con la pandemia del Covid-19, mantener las manos lejos de nuestro rostro es tan importante como el lavado de la misma.

Tocarnos la cara constantemente se debe a la forma como evolucionamos. Muchas veces lo hacemos inconscientemente, ya sea para expresar algo, acariciar la piel, controlar nuestras emociones, capacidad de atención, entre otras cosas.

Evitar tocarnos la cara, la boca, ojos y nariz

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Toma precaución


Tocarnos la cara es un movimiento autorregulatorio, no siempre lo hacemos para comunicar, con frecuencia lo hacemos con poca o ninguna conciencia.

Por ello tocarnos la cara sin lavarlas antes puede generar consecuencias. Si no tomamos precaución al hacerlo, podemos contagiarnos fácilmente del virus y más si tocamos superficies que han estado en contacto con el covid-19.

El Covid-19 es resistente, puede durar más de nueve días en la superficie, si no aplicamos las medidas de bioseguridad y no evitamos tocarnos la cara, es más factible contagiarnos.

Cuando estamos en espacios públicos tocamos las superficies por lo menos tres veces por hora y luego acudimos a tocarnos la cara, ojos y nariz, llevándonos a esas partes infinidades de gérmenes.


¡Tomemos precaución y cuidémonos, evitemos tocarnos la cara cuando estemos fuera de casa.

Cómo evitar tocarnos la cara


Para evitar tocarnos la cara y ayudar a prevenir la propagación del coronavirus aplica estos cuatro pasos:


1- Mantén cerca una caja de pañuelos desechables para que lo utilices en lugar de tus manos.


2- Reflexionar cuando nos provoque tocarnos la cara: si es por un motivo importante o solo por
hacerlo.


3- Mantener las manos ocupadas para minimizar los comportamientos compulsivos.4- Estar relajado: controla el estrés y no obsesionarse por lo que tocas, simplemente toma precaución al hacerlo.

Puede resultar difícil no tocarnos la cara, pero haciéndolo continuamente, te protegerás de los virus que circulan a tu alrededor.

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